Diş araları

İki diş bir noktada değil, bir yüzeyde temas eder. Bunun üstünde ve altında, şunun rahatsız edilmeden yerleştiği bir boşluk kalır: plak — korunaklı, nemli, hiçbir kılın ulaşamadığı ve dilin silmediği bir yer. Tüm bu yüzeyler toplanırsa, toplam diş yüzeyinin yaklaşık üçte biri çıkar.

Bu iki şeyi açıklar. Birincisi: neden diş eti iltihapları neredeyse her zaman dişler arasında başlar. İkincisi: neden Çürük yetişkinlerde çiğneme yüzeylerinden çok dişler arasında oluşur — çiğneme yüzeyleri birçok kişide örtülenmiş ya da yuvarlanmıştır, diş araları ise dokunulmamıştır.

Arayüz fırçası mı, diş ipi mi?

Çoğu insan ve çoğu diş arası için arayüz fırçası daha etkili seçimdir. Boşluğu doldurur, köklerin içe çekilmiş yüzeylerine de ulaşır ve bir iplikten daha kolay kullanılır. Çalışmalar onun için kanama ve plak üzerinde daha belirgin bir etki gösteriyor.

Diş ipi, dişlerin öyle sıkışık durduğu yerlerde doğru kalır ki hiçbir fırça yaralamadan içine girmez — sıklıkla ön dişler bölgesinde. Birçok insan ikisine de gerek duyar: azı dişleri için fırça, ön bölge için ip.

Belirleyici olan ölçüdür

Çok küçük bir fırça, duvarlara dokunmadan diş arasında hareket eder — temizliyormuş gibi yapar. Çok büyük olanı ancak zorla sokulur ve diş etini yaralar. Doğru ölçü hafif bir dirençle içeri sokulabilir ve boşluğu doldurur.

Bir ağzın diş araları birbirinden farklı büyüklüktedir. Tek bir ölçüyle çalışan kişi bazı boşlukları iyi, başkalarını hiç temizlemez. Ölçüleri muayenehanede ölçüm sondalarıyla belirletin — bu birkaç dakikalık bir iştir ve bu konuda verilebilecek en etkili tek öneridir.

Kullanım

• Arayüz fırçası: yatay olarak sokmak, eğik değil. Döndürmeden iki üç kez ileri geri. İki boşluk arasında suyun altında yıkamak. Bir fırça yaklaşık bir hafta dayanır; teli eğilmişse değiştirilir.
• Diş ipi: yaklaşık 40 santim açmak, iki orta parmağa sarmak, baş ve işaret parmaklarıyla kısa, gergin bir parça yönlendirmek. Dar yerden dikkatle geçirmek — şak diye sokmamak — sonra C biçiminde her iki diş yüzeyinde yukarı aşağı çekmek. Her diş arası için yeni bir parça.

Mumlu ip dar yerlerden daha kolay kayar, mumsuz ip biraz daha iyi tutar. Köprüsü olan kişi, yandan köprü gövdesinin altına sokulan, ucu sertleştirilmiş özel ipe gerek duyar. Plastik ya da ağaçtan çubuklar yolda kullanılacak bir çözümdür; yüzeylere yalnızca eksik ulaşırlar.

Ne sıklıkta, ne zaman

Günde bir kez yeter. Plağın zararlı bir katmana örgütlenmesi yaklaşık 24 saat sürer — bu ritmi günde bir kez bozan kişi, katmanın yerleşmesini engeller. İki kez daha iyi değil, yalnızca daha çok emektir.

Akşam daha iyi zamandır: Geceleri daha az tükürük akar, plak rahatsız edilmeden çalışır. Ve fırçalamadan önce yapılan temizlik, florürlü diş macununu ardından açılmış diş aralarına da dağıtır.

Kanıyor — bırakmalı mıyım?

Hayır. Diş aralarını ilk temizlemede kanama, diş etinin orada iltihaplı olduğu anlamına gelir. Bu, daha önce de var olan bir durumun göstergesidir, bir yaralanma değil. Bu yüzden bırakan kişi, iltihabın sürmesine izin verir.

Her gün temizlikte kanama kural olarak bir iki hafta içinde geriler — ağız bakımının sunduğu en hızlı görünür geri bildirim budur. İki üç hafta sonra değişmeden sürerse bulgu muayenehaneye aittir: O zaman arkasında yüzeysel bir iltihaptan fazlası olabilir.